¿Sabías que tus hijos corren riesgo al utilizar en exceso los gadgets?

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¿Sabías que tus hijos corren riesgo al utilizar en exceso los gadgets?

El director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), el doctor Reyes Haro Valencia, dijo que los trastornos del sueño en uno de cada cuatro niños son originados por el uso descontrolado de gadgets como teléfonos celulares, tablets, computadoras y consolas de videojuego.

Actualmente parte importante de las consultas que realiza van dirigidas a niños en edad escolar y preescolar.

Por esa razón, recomendó a los padres de familia ser firmes y no permitir ningún tipo de dispositivo a niños de entre uno y cuatro años; además sólo autorizar un máximo de una hora por día para los niños de cinco a 13 años.

Ante el uso descontrolado de esos aparatos electrónicos, la calidad del sueño de los menores se ve afectada generando que entre el 25 y 30 por ciento de las visitas al pediatra se relacionen con algún problema ligado al sueño.

Los trastornos del sueño más frecuentes son insomnio infantil entre 30 y  35 por ciento, sonambulismo entre 10 y 15 por ciento, pesadillas 45 por ciento, entre otros.

El doctor Haro hizo hincapié en ayudar a los niños a crear buenos hábitos a la hora de dormir, ello para garantizar que estén descansando las horas requeridas por su organismo de acuerdo a su edad y no ofrecer un dispositivo electrónico a fin de entretenerlos o calmarlos.

 

Con información de SDP Nocias

 

 

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