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Bella en Otoño
Bella en Otoño Foto: Agencia Reforma

Bella en Otoño

El cambio de estación requiere de una nueva rutina de belleza para estar guapa y radiante en esta época en la que la temperatura baja un poco y se hace necesaria una renovación para mantenerte joven.

Así, para evitar que tu pelo se caiga como las hojas de los árboles y tu piel se reseque, la doctora Marimar Guerra, experta en la clínica Medae, especialista en medicina genómica y de antienvejecimiento, nos brinda algunos consejos para hacer esta transición de la mejor forma.

Pelo

– No lo amarres o lo peines de manera brusca cuando esté húmedo, pues puedes dañarlo. Desenrédalo con un peine de dientes gruesos.
– Para secarlo utiliza un protector de calor.Generalmente los venden en los salones de belleza y te garantizan que no se queme o reseque con la secadora.
– Utiliza una ampolleta de vitaminas cada 10 días. Existen opciones para enjuagar después del baño o dejarlas todo el día.
– No olvides la importancia de recortar las puntas cada tres meses para mantener tu melena sana y brillante y conservar un buen corte.
– Siempre alterna los shampoos. Un día utiliza uno de limpieza profunda; otro día uno libre de parabenos y otro día uno lleno de nutrientes.
– Si vas a estar a pleno rayo de sol, aunque aparentemente no queme, protégete con un sombrero o gorrita y aplica bloqueadores especiales.
– Si te lo pintas, recurre a un especialista que utilice productos que no lo dañen. Hay algunos en spray que te ayudan a retocar las raíces.
-Recuerda aplicar el shampoo desde las raíces, pero el acondicionador solamente se debe colocar de la mitad del largo del cabello hacia las puntas para no debilitarlo.

 

Rostro

– Utiliza siempre protector solar durante el día, pero no por la noche. Ya que esto interfiere con la hidratación nocturna. Es una regla básica.
– Evita la comida frita y chatarra. Prefiere los jugos de frutas y verduras, el pescado y el pollo a la plancha, así como cereales.
– Exfólialo una vez por semana con productos adecuados para tu tipo de piel. Hazlo de manera suave cuando te estés bañando.
– Todas las noches, sin excepción, desmaquíllate y limpia tu cara. Lávala, después de retirar el maquillaje con jabón o gel sin sosa ni irritantes.
– Toma un facial de limpieza e hidratación grado médico una vez al mes. Son ideales para quitar puntos negros y darle un mantenimiento completo a la piel.
– Después de lavar tu rostro por las noches, aplica un suero que contenga grandes cantidades de principios activos, seguido de la mejor de tus cremas.
– Consulta con tu médico si necesitas algún relleno facial con ácido hialurónico, una pequeña aplicación de bótox u otro tratamiento.
– Bebe por lo menos dos litros de agua al día para mantenerte siempre hidratada.

Fernando Toledo I Agencia Reforma

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