Durante esta temporada del año el consumo de bebidas con algún grado de alcohol incrementa.

Eso ya lo sabemos, pero lo que casi nadie nos dice es que para evitar daños colaterales como resaca debemos hidratarnos muy bien.

Por eso les presentamos la recomendación la ingeniera en metabolismo, Marcela Soltero.

Una bebida sugerida para antes y después de las celebraciones de Navidad es muy hidratante e incluye:

1 vaso de agua natural
Jugo de medio limón
1 pizca de sal de mar
½ cucharada de miel o piloncillo en polvo o azúcar

Otra excelente opción es el agua de coco, ya que es isotónica y nos ayudará a recuperar todos los minerales perdidos.

Redacción

Tambien te puede interesar: Envuelve a conciencia con materiales reciclados

Apunta estas ideas creativas y sostenibles para los regalos en estas fechas.

PERIÓDICO

Muchas personas tienen su porción de periódicos tirados en casa esperando ser reutilizados y reciclados, por lo que es momento de tomarlos y convertirlos en algo significativo. Puedes buscar un artículo interesante o divertido que complemente el regalo que darás o busca un crucigrama sin resolver para escribir en él la felicitación navideña. Si no tienes periódicos, recuerda pedir a tus amigos o familiares los que ya no usan.

La mayoría de los tipos de papel de regalo no se pueden reciclar. El papel laminado brillante, reluciente y de aspecto metálico contaminan. Aquí es donde entra el papel kraft: es biodegradable y reciclable. Si envuelves con este, puedes complementar con materiales naturales como piñas, plantas secas o rodajas de naranja secas.

BOLSA MULTIUSOS

Utiliza una bolsa ecológica o multiusos para darle ese obsequio a tu ser querido, incluso tú mismo puedes crear la bolsa con una tela reutilizable, hasta de fundas de almohadas, bufandas o suéteres que ya no uses, pero que no luzca vieja ni gastada. Tip: las mangas de suéter funcionan bien para cubrir botellas de vino.