El líder de Coldplay, Chris Martin, habla abiertamente de su depresión y la salud mental

Chris Martin, líder de la banda británica Coldplay, ha conmovido a sus seguidores al revelar que atraviesa un proceso de depresión. A través de un video publicado en sus redes sociales, el cantante compartió su experiencia personal y ofreció una serie de recomendaciones que, según explicó, le han ayudado a mantenerse estable emocionalmente.

El vocalista de Coldplay confesó que ha notado cómo muchas personas —incluyéndose a sí mismo— han comenzado a lidiar con esta enfermedad, por lo que decidió abrirse al respecto. “Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión”, expresó.

Te puede interesar: ¿De qué murió Michelle Trachtenberg? El forense de Nueva York aclaró las causas de fallecimiento

Entre las estrategias que Chris Martin ha incorporado a su vida mencionó la escritura libre. Esta práctica consiste en escribir durante 12 minutos todos los pensamientos negativos y luego desechar la hoja, como una forma de liberar la mente.

También destacó el uso de técnicas de meditación trascendental y la propiocepción, un tipo de movimiento corporal que, según él, ayuda a equilibrar el cerebro.

¿Qué recomendó el vocalista de Coldplay para sobrellevar la depresión?

El también compositor del los varios éxitos de Coldplay recomendó además el método Costello, especialmente útil para jóvenes con trastornos como TDAH o autismo, así como la música terapéutica del artista John Hopkins.

En su mensaje, también compartió algunos recursos personales que lo reconfortan, como el libro El enfoque del oxígeno, su película favorita Sing: ¡ven y canta! y la música de la artista emergente Chloe Qisha.

Te puede interesar: Chingu Amiga aclara su estatus legal tras críticas en redes sociales; ¿sí paga impuestos?

Al final del video, Chris Martin recordó que incluso pequeños momentos, como ver personas bailando en la calle, pueden aportar alegría. “Son cosas que me están ayudando a estar agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estén bien, les mando mucho amor”, concluyó.

La banda Coldplay continúa su gira mundial mientras su vocalista aprovecha cada oportunidad para hablar de salud mental, un tema que, para muchos de sus fans, también merece visibilidad y empatía.

Únete a nuestro Canal de WhatsApp y recibe las noticias en tiempo real: https://bit.ly/3S0OztH